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SUMMARY:Mindfulness. Habitándome. Regulación del estrés y atención plena
DESCRIPTION:🌿 ¿Y si nos regalamos un poquito de tiempo para parar? \nVivimos muchas veces con la cabeza a mil\, pendientes de todo y de todas. Por eso\, queremos proponerte un espacio para bajar el ritmo\, respirar y volver a conectar contigo. \n🧘‍♀️ “Habitándome” es un espacio de mindfulness para trabajar la regulación del estrés y la atención plena\, aprender a escuchar lo que necesitamos y encontrar pequeñas herramientas que nos ayuden a estar más presentes en nuestro día a día. \n✨ 8 sesiones\, los martes de 17:00 a 19:00 h 📅 Del 29 de septiembre al 17 de noviembre \nUn espacio para cuidarnos\, compartir y aprender juntas\, sin exigencias y a nuestro ritmo. \n💜 Si sientes que este espacio puede hacerte bien\, te esperamos. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Inscripción
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SUMMARY:Sesión fotográfica por el 25N: No apartes la mirada
DESCRIPTION:Sesión fotográfica por el 25N: «No apartes la mirada»\nCon motivo del 25 de noviembre\, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer\, Espacio Mujer Madrid organiza la actividad «No apartes la mirada»\, una propuesta de sensibilización contra la violencia de género a través de la fotografía. \nLa iniciativa busca generar un espacio de reflexión y expresión visual que contribuya a visibilizar las diferentes formas de violencia que sufren las mujeres y la importancia de no permanecer indiferentes ante ellas. \nA través de la participación en una sesión fotográfica\, se pretende transmitir un mensaje colectivo de rechazo a la violencia de género y de compromiso con una sociedad más igualitaria. \nSe ofrecen dos sesiones para facilitar la participación. Cada persona puede elegir la fecha que mejor se adapte a su disponibilidad. \nInformación de la actividad: \n\nPrimera sesión: Miércoles 21 de octubre de 2026\, de 10:30 a 12:30 h.\nSegunda sesión: Miércoles 28 de octubre de 2026\, de 17:30 a 19:30 h.\nLugar: Espacio Mujer Madrid. C/ Martos\, 185\, Madrid.\n\nInformación e inscripciones: \nemma@fundacionjosemariadellanos.es \natalanta@fundacionjosemariadellanos.es \nTeléfono: 91 785 62 34. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Inscripción
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