BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Espacio Mujer Madrid EMMA - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Espacio Mujer Madrid EMMA X-ORIGINAL-URL:https://www.espaciomujermadrid.es X-WR-CALDESC:Eventos para Espacio Mujer Madrid EMMA REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Madrid BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260922T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261013T140000 DTSTAMP:20261010T000052 CREATED:20260913T215505Z LAST-MODIFIED:20260913T215505Z UID:8739-1790071200-1791900000@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:SEÑALANDO LA CARGA MENTAL. VUELTA A LA RUTINA DESCRIPTION:🧠💜 Monográfico de empoderamiento\, género y autoestima: la carga mental y la vuelta a la rutina \n¿Septiembre te abruma incluso antes de empezar? ¿La vuelta a la rutina\, los nuevos propósitos y todo lo que tienes pendiente hacen que sientas que tu cabeza no para? \nSi solo pensar en todo lo que tienes que hacer ya te hace sentir desbordada\, este taller es para ti. 🌷 \nEn este monográfico de empoderamiento\, género y autoestima pondremos el foco en la carga mental\, especialmente en cómo afecta a las mujeres y en todas esas tareas\, responsabilidades\, decisiones y preocupaciones que muchas veces asumimos y llevamos en la cabeza incluso cuando estamos descansando. \nDurante las cuatro sesiones aprenderemos a: \n✨ Identificar qué es la carga mental y reconocer cómo está presente en nuestro día a día.✨ Detectar aquellas responsabilidades que nos generan estrés y sobrecarga.✨ Reflexionar sobre los roles y mandatos de género que influyen en cómo repartimos y asumimos las tareas.✨ Conocer estrategias y herramientas para reducir la carga mental.✨ Aprender a poner límites\, priorizar y cuidar nuestro bienestar.✨ Recuperar espacios y tiempo para nosotras mismas. \nSerá un espacio seguro para parar\, compartir\, reflexionar y aprender juntas\, porque no tenemos por qué poder con todo ni llevarlo todo solas. 💜 \n📅 Martes 22 y 29 de septiembre y 6 y 13 de octubre⏰ De 10:00 a 12:00 h📍 Espacio Mujer Madrid \n🌱 Si septiembre ya te está pasando factura antes de empezar\, ven a compartirlo con nosotras. \n¡Te esperamos para aprender juntas a soltar un poco de esa carga! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/senalando-la-carga-mental-vuelta-a-la-rutina/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260929T170000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261117T190000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20260923T132744Z LAST-MODIFIED:20260923T132744Z UID:8789-1790701200-1794942000@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Mindfulness. Habitándome. Regulación del estrés y atención plena DESCRIPTION:🌿 ¿Y si nos regalamos un poquito de tiempo para parar? \nVivimos muchas veces con la cabeza a mil\, pendientes de todo y de todas. Por eso\, queremos proponerte un espacio para bajar el ritmo\, respirar y volver a conectar contigo. \n🧘‍♀️ “Habitándome” es un espacio de mindfulness para trabajar la regulación del estrés y la atención plena\, aprender a escuchar lo que necesitamos y encontrar pequeñas herramientas que nos ayuden a estar más presentes en nuestro día a día. \n✨ 8 sesiones\, los martes de 17:00 a 19:00 h 📅 Del 29 de septiembre al 17 de noviembre \nUn espacio para cuidarnos\, compartir y aprender juntas\, sin exigencias y a nuestro ritmo. \n💜 Si sientes que este espacio puede hacerte bien\, te esperamos. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/mindfulness-habitandome-regulacion-del-estres-y-atencion-plena/ LOCATION:Madrid Province END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261013T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261013T120000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20261008T155503Z LAST-MODIFIED:20261008T155503Z UID:9079-1791885600-1791892800@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Trabajo en equipo y entrevistas individuales con profesionales de Recursos Humanos DESCRIPTION:¿Cómo podemos desenvolvernos mejor en un proceso de selección? ¿Qué podemos aprender del contacto directo con profesionales de Recursos Humanos? \nDentro del proyecto DALIAS tendremos una sesión dedicada al trabajo en equipo y a las entrevistas individuales con profesionales de Recursos Humanos. \nUna oportunidad para acercar a las participantes al ámbito de la selección de personal y trabajar competencias relacionadas con el acceso al mercado laboral a través de una experiencia práctica. \n📅 Martes 13 de octubre de 2026⏰ De 10:00 a 12:00 h📍 Espacio Mujer Madrid · C/ Martos\, 185 \nInformación e inscripciones:emma@fundacionjosemariadellanos.esatalanta@fundacionjosemariadellanos.es91 785 62 34 \nEl proyecto DALIAS cuenta con la subvención de la Consejería de Familia\, Juventud y Asuntos Sociales y que está cofinanciado en un 40 % por el Programa FSE+ 2021-2027 de la Comunidad de Madrid. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/trabajo-en-equipo-y-entrevistas-individuales-con-profesionales-de-recursos-humanos/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261014T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261014T140000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20261008T155711Z LAST-MODIFIED:20261008T155712Z UID:9085-1791972000-1791986400@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Ejercicio de la ciudadanía en igualdad DESCRIPTION:El proyecto DALIAS incorpora una nueva sesión dedicada al ejercicio de la ciudadanía en igualdad. \nUna formación que se integra dentro del itinerario de empoderamiento de las participantes y que propone trabajar la igualdad como parte del ejercicio de la ciudadanía y de la participación en nuestra sociedad. \n📅 Miércoles 14 de octubre de 2026⏰ De 10:00 a 14:00 h📍 Espacio Mujer Madrid · C/ Martos\, 185 \nInformación e inscripciones:emma@fundacionjosemariadellanos.esatalanta@fundacionjosemariadellanos.es91 785 62 34 \nEl proyecto DALIAS cuenta con la subvención de la Consejería de Familia\, Juventud y Asuntos Sociales y que está cofinanciado en un 40 % por el Programa FSE+ 2021-2027 de la Comunidad de Madrid. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/ejercicio-de-la-ciudadania-en-igualdad/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261015T113000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261015T133000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20261001T091345Z LAST-MODIFIED:20261001T091345Z UID:8956-1792063800-1792071000@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Entretejidas: Intercambio de esquejes DESCRIPTION:El jueves 15 de octubre nos encontramos en una nueva actividad de Entretejidas\, un espacio para compartir\, intercambiar y seguir generando red entre nosotras. En esta ocasión\, os proponemos un intercambio de esquejes: una forma sencilla de compartir plantas\, cuidados y pequeños trozos de vida que pueden seguir creciendo en otros hogares. Si tienes algún esqueje en casa que quieras compartir\, puedes traerlo desde el martes 13 y dejarlo en el hall. El jueves\, a partir de las 11:30 h\, nos encontraremos para intercambiarlos y seguir haciendo crecer nuestra red. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/entretejidas-intercambio-de-esquejes/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261015T170000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261015T190000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20260930T163824Z LAST-MODIFIED:20260930T163825Z UID:8905-1792083600-1792090800@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:CREA TU REFUGIO NATURAL EN FAMILIA DESCRIPTION:🌿🏡 Otoño en familia: Crea tu refugio natural en familia 🏡🌿 \n¿Y si construimos juntas y juntos un pequeño refugio para dejar volar la imaginación? ✨ \nEn este taller nos alejamos por un día del huerto para sumergirnos en el mundo de las manualidades\, la creatividad y la expresión artística. \nGrandes y peques trabajaremos con nuestras manos para crear nuestro propio refugio natural\, poniendo en juego la imaginación\, la colaboración y la capacidad de crear en familia. 🎨🌿 \nUna actividad para disfrutar del proceso\, compartir ideas\, ayudarnos y descubrir todo lo que podemos hacer cuando creamos juntas y juntos. \n👧🧒 Para peques de 4 a 9 años acompañados por una persona adulta📅 Jueves 15 de octubre🕔 De 17:00 a 19:00 h📍 Espacio Mujer Madrid \n💚 Un tiempo para crear\, conectar y disfrutar en familia. \n📩 Escríbenos o llámanos y apúntate. ¡Te esperamos! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/crea-tu-refugio-natural-en-familia/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261016T173000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261016T193000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20260930T164059Z LAST-MODIFIED:20260930T164100Z UID:8910-1792171800-1792179000@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Arteterapia: HUELLAS\, MEMORIA Y FOTOBORDADO DESCRIPTION:🧵📷 Arteterapia y memoria colectiva de género 📷🧵 \nHuellas\, memoria y fotobordado \n¿Qué historias de mujeres permanecen en nosotras? ¿Qué recuerdos\, gestos\, aprendizajes y legados hemos recibido de otras mujeres? \nEn este taller nos acercaremos al fotobordado como herramienta artística para explorar la memoria y las huellas que dejamos y que otras mujeres han dejado en nuestras vidas. 🪡💜 \nA través de la fotografía\, el hilo y la creación colectiva\, iremos construyendo un espacio para recordar\, reconocer y poner en valor las historias de las mujeres que nos precedieron\, así como nuestras propias experiencias y aquello que queremos transmitir a quienes vendrán después. \nUn encuentro para crear con las manos\, compartir relatos y conectar con la memoria colectiva de las mujeres desde el arte y la expresión personal. \n📅 Viernes 16 de octubre🕠 De 17:30 a 19:30 h \n🌿 Porque cada mujer deja una huella. Y juntas construimos memoria. \n📩 Escríbenos o llámanos y apúntate. Te esperamos. \n📍 Espacio Mujer Madrid \n💚 Un tiempo para crear\, conectar y disfrutar en familia. \n📩 Escríbenos o llámanos y apúntate. ¡Te esperamos! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/arteterapia-huellas-memoria-y-fotobordado/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261016T173000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261016T193000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20261001T082030Z LAST-MODIFIED:20261001T082030Z UID:8924-1792171800-1792179000@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:ARTETERAPIA Y MEMORIA COLECTIVA DE GÉNERO. FOTOBORDADO DESCRIPTION:🧵📷 Arteterapia y memoria colectiva de género 📷🧵 \nHuellas\, memoria y fotobordado \n¿Qué historias de mujeres permanecen en nosotras? ¿Qué recuerdos\, gestos\, aprendizajes y legados hemos recibido de otras mujeres? \nEn este taller nos acercaremos al fotobordado como herramienta artística para explorar la memoria y las huellas que dejamos y que otras mujeres han dejado en nuestras vidas. 🪡💜 \nA través de la fotografía\, el hilo y la creación colectiva\, iremos construyendo un espacio para recordar\, reconocer y poner en valor las historias de las mujeres que nos precedieron\, así como nuestras propias experiencias y aquello que queremos transmitir a quienes vendrán después. \nUn encuentro para crear con las manos\, compartir relatos y conectar con la memoria colectiva de las mujeres desde el arte y la expresión personal. \n📅 Viernes 16 de octubre🕠 De 17:30 a 19:30 h \n🌿 Porque cada mujer deja una huella. 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Te esperamos. \n📍 Espacio Mujer Madrid \n💚 Un tiempo para crear\, conectar y disfrutar en familia. \n📩 Escríbenos o llámanos y apúntate. ¡Te esperamos! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/arteterapia-y-memoria-colectiva-de-genero-fotobordado/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261020T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261020T120000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20261008T155944Z LAST-MODIFIED:20261008T155945Z UID:9091-1792490400-1792497600@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Inteligencia Artificial y habilidades de comunicación con Repsol DESCRIPTION:La Inteligencia Artificial está incorporándose a numerosos ámbitos profesionales y conocer sus posibilidades puede convertirse en una herramienta más para nuestro desarrollo laboral. \nEn esta formación del proyecto DALIAS\, realizada con Repsol\, trabajaremos la Inteligencia Artificial y las habilidades de comunicación\, acercándonos a nuevas herramientas y a sus posibilidades para potenciar nuestras competencias. \nUna sesión para conectar\, comunicar y crear incorporando la tecnología a nuestro aprendizaje. \n📅 Martes 20 de octubre de 2026⏰ De 10:00 a 12:00 h📍 Espacio Mujer Madrid · C/ Martos\, 185 \nInformación e inscripciones:emma@fundacionjosemariadellanos.esatalanta@fundacionjosemariadellanos.es91 785 62 34 \nEl proyecto DALIAS cuenta con la subvención de la Consejería de Familia\, Juventud y Asuntos Sociales y que está cofinanciado en un 40 % por el Programa FSE+ 2021-2027 de la Comunidad de Madrid. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/inteligencia-artificial-y-habilidades-de-comunicacion-con-repsol/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261020T173000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261020T193000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20261001T082543Z LAST-MODIFIED:20261001T082543Z UID:8937-1792517400-1792524600@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Aprende a usar con soltura el teléfono móvil DESCRIPTION:📱✨ Aprende a manejar tu móvil con soltura ✨📱 \n¿Te gustaría sentirte más segura utilizando tu teléfono móvil? ¿Quieres aprender a sacarle todo el partido y manejarlo con mayor autonomía? \n¡Esta formación es para ti! 🙌 \nDurante cuatro sesiones prácticas\, profesionales de Fundación Orange nos enseñarán a utilizar el teléfono móvil con mayor soltura y a descubrir todas las posibilidades que nos ofrece. \nPorque hoy en día el móvil es una herramienta fundamental para comunicarnos\, hacer gestiones\, buscar información\, acceder a servicios\, relacionarnos y desenvolvernos en nuestro día a día. 💻📲 \nAdemás\, tendremos la oportunidad de conocer las instalaciones del Orange Digital Center\, en pleno centro de Madrid\, y aprender en un espacio especializado en formación y competencias digitales. \n📅 Del 20 al 29 de octubre📆 Martes y jueves🕠 De 17:30 a 19:30 h📚 4 sesiones📍 Orange Digital Center – Fundación Orange📌 C/ San Bernardo\, 101 · Madrid \n💡 No te pierdas esta oportunidad de aprender\, ganar autonomía y sentirte más segura utilizando tu móvil. \n📱 ¡Tu móvil puede hacer mucho más de lo que imaginas! \n📩 Infórmate y apúntate. ¡Te esperamos! \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/aprende-a-usar-con-soltura-el-telefono-movil/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261020T180000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261020T200000 DTSTAMP:20261010T000053 CREATED:20261001T091653Z LAST-MODIFIED:20261001T091714Z UID:8962-1792519200-1792526400@www.espaciomujermadrid.es SUMMARY:Empoderamiento jurídico: Quiero alquilar una vivienda DESCRIPTION:Espacio dirigido a mujeres que quieren arrendar una vivienda para resolver dudas jurídicas sobre los derechos y deberes recogidos en la ley de arrendamientos urbanos. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción URL:https://www.espaciomujermadrid.es/evento/empoderamiento-juridico-quiero-alquilar-una-vivienda/ LOCATION:EMMA – Espacio Mujer Madrid\, C/ Martos\, 185\, Madrid\, Madrid Province\, 28850\, Spain END:VEVENT END:VCALENDAR