Escuela de Autocuidados: Como usar el oxímetro y glucómetro

La Escuela de Autocuidados y Salud de Espacio Mujer Madrid EMMA es un espacio formativo pensado para adquirir conocimientos prácticos que te ayuden a cuidar de tu salud y la de tu entorno en el día a día. A través de sesiones dinámicas y accesibles, aprenderás a desenvolverte con mayor seguridad en situaciones cotidianas, fomentando tu autonomía y bienestar.

A lo largo del mes de abril, se desarrollarán las siguientes sesiones:

🗓️ Martes 14 | Cómo usar oxímetro y glucómetro
Aprenderás a utilizar correctamente estos dispositivos, interpretar sus resultados y entender cuándo es necesario prestar atención o consultar con profesionales sanitarios.

🗓️ Jueves 16 | El botiquín en casa
Descubriremos qué debe contener un botiquín básico, cómo organizarlo y qué productos son realmente necesarios para responder ante pequeñas emergencias domésticas.

🗓️ Martes 21 | Prevención de accidentes domésticos
Trabajaremos sobre los riesgos más frecuentes en el hogar y cómo prevenirlos, incorporando hábitos seguros que ayuden a evitar caídas, quemaduras u otros accidentes.

🗓️ Jueves 23 | Cómo controlar la tensión en casa
Aprenderás a medir la tensión arterial de forma correcta, interpretar los valores y llevar un seguimiento adecuado de tu salud cardiovascular.

🗓️ Martes 28 | Cómo tomar correctamente los medicamentos
Abordaremos pautas básicas para el uso responsable de medicamentos: horarios, conservación, lectura de indicaciones y prevención de errores comunes.

🗓️ Jueves 30 | Consejos de autocuidado
Una sesión centrada en el bienestar integral, donde compartiremos hábitos saludables y estrategias sencillas para cuidar cuerpo y mente en el día a día.

🕔 Horario: De 17:00 a 18:30 h
📍 Lugar: Espacio Mujer Madrid EMMA

Un espacio cercano donde aprender, resolver dudas y ganar seguridad en el cuidado de tu salud. Para más información e inscripciones puedes escribirnos a emma@fundacionjosemariadellanos.es o llamar al 917 85 62 34.